Wir (Rebecca, Maria, Stefan, Paul und Sven) haben uns zusammen gefunden, weil wir Schlafstörungen mit dem Einschlafen und Durchschlafen haben bzw. hatten.

Nach mehreren Jahren mit Diskussionen in Foren und dem erfolglosen Ausprobieren vieler Tipps haben wir beschlossen, unsere Erfahrungen zusammen zu fassen. Auf dieser Seite teilen wir die eigenen Erfahrungen und erfolgreich getestete Tipps unserer SHG.

Wir möchten mit dieser Webseite informieren und anderen helfen, wieder besser schlafen zu können. Wer möchte, kann uns auch gerne schreiben. In Kürze werden wir auch ein ebook haben. Setzt euch einfach auf die mailing-Liste und die ersten 1.000 Interessenten erhalten das ebook umsonst. Später wollen wir das ebook auch auf amazon für einen kleinen Beitrag verkaufen – also beeilt euch!

Vieles hat man selbst in der Hand, um ruhig und erholsam zu schlafen.

Wissen was gesunden Schlaf fördert.

Wir haben unsere eigenen Erfahrungen gemacht und uns lange und intensiv mit dem Thema beschäftigt. So haben wir wertvolle Tipps und Informationen zusammentragen können.

Wir haben einiges ausprobiert und unsere eigenen Wege und Lösungen gefunden.

Unsere Erfahrungsberichte.

Über uns

Wir sind eine kleine Gruppe von Leuten mit Schlafproblemen. Wir haben uns über Foren kennengelernt und über Jahre viel ausgetauscht. Jetzt wollen wir unsere eigenen Erfahrungen und unser gesammeltes know-how weitergeben. Deshalb haben wir die wichtigsten Tipps hier zusammengefasst.

Was wir wollen:

  • Eigene Erfahrungen teilen
  • Zum Thema Schlafstärungen möglichst gut recherchieren und informieren
  • Euer feedback bekommen und so selbst weiter lernen
  • Wir können und wollen natürlich keine medizinische Hilfe geben. Bitte geht zum Arzt, wenn ihr ernsthafte Schlafstörungen habt, z.B. Schlafapnoe, um alles wie z.B. organische Störungen abklären zu lassen!

Das Neueste von uns:

Hier die neuesten Artikel von uns. Viel Spass beim Lesen und Informieren!

Wir veröffentlichen hier unsere persönlichen Erfahrungsberichte. Wir hoffen, daß wir damit helfen können. Jeder reagiert und tickt aber anders und muß daher seinen eigenen Weg finden.

©2019 Schlaf Selbsthilfegruppe SHG